Forhåndsvis øktplan

Tilbake til oversikt

Dupliser økt

Lange slag

19. mai 2025

Mål (sportslige resultat)

Lange slag, course management.

Målgruppe

Ungdom

Beskrivelse

Økt med folks på lange slag. Starter med oppvarming, så noen basisøvelser for svingen, deretter simulering av banespill (ta ut siktepunkt, varier med kølle avhengig av tiltenkt lengde etc). Deretter blir det spill på banen.

Total tid

40 minutter

Deling av øktplan

Alle kan se øktplanen

Oppvarming

5 min

Utførelse

Oppvarming med skulderrotasjoner, med og uten kølle.

Hoveddel

15 min

Halvsving - L til L og Y til L

20 min

Random practice med full rutine

Utstyr

Ingenting

Utstyr og metode

Ingenting

Vedlegg

Dupliser økt