Testdag putting: Elverum

16. mai 2024

Mål for økt

Nåsituasjon i ballstart, lengdekontroll, sikte

Nivå

Grunnleggende

Intensitet

Grønn

Beskrivelse

Testing i putting. Økten gjennomføres i en sirkel. Valgfri start.

Total tid

2 timer 20 minutter

Tema

ØvelseSikteTestMentaltKonkurranseSamarbeid

Hoveddel

30 min

1-metersputter

Fremgangsmåte

Tren sikte og ballstart på korte putter.

Mål for øvelse

Ballstart og sikte. Sjekke nåsitasjon på 1m putter.

Utstyr og metode

Pegger, putter, ball.

Vedlegg
30 min

Puttetest 6-10m

Fremgangsmåte

En puttetest på putter innenfor 6-10m. Du kan også måle deg mot verdenseliten.

Mål for øvelse

Få en nåsituasjon på hvor god man putter fra 6-10m. Ballstart, sikte, greenlesning (opp og nedover) og lengdekontroll. Trene på at ballen skal forbi hullet

Utstyr og metode

Pegger/kjegler

Vedlegg
45 min

Siktetest

Fremgangsmåte

Øvelsen kan brukes som en test eller som trening på sikte.

Mål for øvelse

Nåsituasjon på sikte eller å trene sikte.

Utstyr og metode

tutor, hyssing/tråd

Vedlegg
30 min

Puttetest: Ballstart og lengdekontroll

Fremgangsmåte

Øvelsen tester ballstart og lengdekontroll i putting.

Mål for øvelse

Målet for øvelsen er å få en nåsituasjon på ballstarten når man blir nødt til å kombinere det med kraftkontroll. Øvelsen kan også være en treningsøvelse hvor målet er å trene ballstart og lengdekontroll med press.

Utstyr og metode

Tutor, hyssing (alternativt kritt eller kjegler for lengdeanvisning).

Vedlegg

Avslutning

5 min
Utførelse

Refleksjoner