Valgte øvelser

Ingen øvelser valgt

Take-away med bøtte/ballong - lange slag.

Lange slag (Sving)

Fremgangsmåte

Plasser bøtta mellom underarmene og utfør en take-away.

Dette er med på å skape:

1. Køllebladet holder seg nøytralt.

2. Køllebladet er på utsiden av hendene i take-away.

3. Kropp og armer koblet sammen. 


Vedlegg

Tema

TekniskOppvarmingslice