Valgte øvelser

Ingen øvelser valgt

Take-away med bøtte/ballong

Lange slag (Sving)

Fremgangsmåte

Plasser bøtta mellom underarmene og utfør en take-away. Dette er med på å skape at:

1. Køllebladet holder seg nøytralt.

2. Køllebladet er på utsiden av hendene i take-away

3. Kropp og armer koblet sammen. 

Vedlegg

Tema

TekniskOppvarmingslice