Valgte øvelser

Ingen øvelser valgt

T-rex med pistol

Putt

Fremgangsmåte

En oppstilling tett til ballen og en god kobling mellom hender og kropp er en god forutsetning for å putte godt. Denne øvelsen sikrer nettopp dette:

1. Trekk albuene inntil siden på kroppen slik at armene føles kortere

2. Hendene peker rett opp som pistoler.

3. Deretter peker du pistolene rett frem ved å vinkle håndleddene.

4. Bøy deg deretter frem til du når ballen.

 

 

Vedlegg

Tema

TekniskGOBBS