Fremgangsmåte
Start med å svinge en normal golfsving. Deretter skal du forsøke å øke hastigheten til maks! Et godt tips er å benytte en hastighetsmåler. Dette gjør at utøverne får umiddelbar tilbakemelding og kan være motiverende!
NB: Hastighetstrening har stor belastning på kroppen, og det er derfor viktig at utøverne er god og varm før man begynner med denne øvelsen!