Fremgangsmåte
Bruk et tau som har litt tyngde, for eksempel to tau som er flettet sammen. For at det skal bli enklere å holde i kan det være lurt å legge på noen runder med teip der hvor grepet vanligvis sitter. Utøveren tar sitt vanlige golfgrep og skal prøve å svinge tauet. Her er oppgaven å få tauet til å rette seg ut på vei inn i ballen. For å få til dette kreves det at man har god rotasjon i hoft/overkropp, og at kraftkjeden starter fra bakken og opp. Legg en siktepinne eller en ball på bakken som referanse på hvor tauet skal passere på bakken.
Dette kan også kjøres som en svinghastighetsøvelse, hvor oppgaven blir å sette så mye fart som overhode mulig!