Fremgangsmåte
Noe som kjennetegner de fleste gode golfsvinger er at de svinger relativt sentrert, det vil si at de ikke beveger seg voldsomt mye sideveis. I denne øvelsen trenes nettopp dette. Sett opp en siktepinne på hver sin side av yttersiden av føttene (se video). Her skal utøveren forsøke å ta en baksving og gjennomsving, samtidig som man holder seg inni "båsen".