Valgte øvelser

Ingen øvelser valgt

Skulderplan og rotasjon ved hjelp av golfkølle

Lange slag (Sving)

Fremgangsmåte

En skuldertilt (venstre lavere enn høyre) og ca. 90 grader rotasjon i ryggsøylen er noe som kjennetegner en god baksving. I denne øvelsen skal:

1. Utøveren plassere en golfkølle på brystet og prøve å rotere slik at skaftet peker på ballen (eller litt forbi). Dette skaper en god overkroppsrotasjon

2. Plasser en siktepinne ca. en skolengde utenfor ballen. Hensikten er at skaftet skal peke mot siktepinnen på toppen av baksvingen. Dette gir en indikasjon på hvor stor skuldertilten skal være.

Vedlegg

Tema

Teknisk