Stå rett opp og ned med hendene på siden av hoften. Prøv å bøy overkroppen, samtidig som beltespennen holder seg i vater. Denne øvelsen utfordrer både bevegelighet og koordinasjon.
Vedlegg
Mål
Evnen til å bøye ryggsøylen, uten å tilte hoften (bekkenet). Koordinasjon.