Valgte øvelser

Ingen øvelser valgt

Hente ballen i bøtta

ChipPitchLange slag (Sving)

Fremgangsmåte

Rangetrening kan fort bli "hjernedødt" og utøverne mister fokus fort. For å unngå at det blir slått masse baller uten mål og hensikt så kan man plassere en rangebøtt 5-6 meter fra der de står og slår.  For hver ball som slås må utøveren gå til bøtten å hente en ny ball (kan ikke ta med mer enn en ball). 

Som et tilleggsmoment kan det legges til full rutine for hvert slag!

Vedlegg

Tema

ØvelseMentalt