Logg inn
Stå på føtter og hender med kroppen i plankeposisjon. Ha litt mer enn skulderbreddes avstand mellom hendene. Senk kroppen kontrollert ned mot gulvet og press tilbake, uten å knekke i hoften.
Barn, Ungdom, VTG / nybegynner, Viderekomne
Hoveddel
Fysisk