Valgte øvelser

Ingen øvelser valgt

Prikken

Lange slag (Sving)

Fremgangsmåte

Man trenger en tusj til å merke ballene, evt. så kan man bruke merkene som allerede er på ballene.

Sett en prikk eller merket på ballen:

  • Høyt
  • Lavt
  • Venstre
  • Høyre

Hvordan gjennomføre øvelsen?

I denne øvelsen skal utøveren prøve å "treffe" prikken. 

  • Sett prikken høyt: Dette vil promotere at utøveren vil svinge mer ned på ballen.
  • Lavt: Dette vil promotere at utøveren vil svinge mer opp på ballen.
  • Venstre: Dette vil promotere at utøveren vil svinge mer høyre ("innenfra og ut").
    • Fin øvelse for å trene på å slå draw.
  • Høyre: Dette vil promotere at utøveren vil svinge mer venstre "(utenfra og inn)"
    • Fin øvelse for å trene på å slå fade.

Hvordan variere øvelsen?

  • Tren på rangen med en prikk på ballene. Hver gang prikken vises må intensjonen være å treffe prikken. Hvis prikken ikke vises slår man valgfritt slag. Dette kan også gjøres i banespill!

Vedlegg