Logg inn
Utgangsposisjon er planken på strake armer. Start med å strekke den ene armen rolig opp mot taket og drei overkroppen etter. Kom tilbake til utgangsposisjon. Øvelsen gjøres kontrollert. Gjenta øvelsen til motsatt side.
Barn, Ungdom, VTG / nybegynner, Viderekomne
Hoveddel
FysiskStyrke