Valgte øvelser

Ingen øvelser valgt

Planken - Lange slag

PitchLange slag (Sving)

Fremgangsmåte

Øvelsen krever veldig lite rigging. Av utsyr trenger du en planke, pappeske, bøtte, ballpakke eller noe annet som ligner. 

  • Plasser køllebladet ved ballen og legg planken ca. 1-2cm på utsiden av køllebladet.
  • Sett opp en "planke" i retning av der du ønsker å sikte. 

Hvordan gjennomføre øvelsen?

Hensikten med denne øvelsen er å treffe ballen uten at å treffe "planken". 

Dette er en fantastisk øvelse for flere momenter:

  • Det er umulig å "shanke" (treffe skaftet) om køllen treffer ballen på innsiden av "planken".
  • Øvelsen krever at svingspor er rett (I alle fall tilnærmet).
  • Legger til rette for å treffe bedre i sweetspot. 

PS: Det kan være hensiktsmessig å bruke noe som ikke er skummelt å treffe.

Hvordan variere øvelsen?

  • Legg "planken" tettere til ballen slik at det krever mer presisjon. Det er viktig at det fortsatt er plass til å treffe ballen i sweetspot på innsiden av "planken", så den må ikke komme for tett
  • Bruk "planken" når man spiller på banen. 

Vedlegg

Tema

Teknisk