Valgte øvelser

Ingen øvelser valgt

Oppstillingsdrill med et skaft.

Lange slag (Sving)

Fremgangsmåte

Et godt utgangspunkt for en nøytral oppstilling er en korsrygg som ikke luter eller svaier for mye. Plasser en skaft på ryggen og bøy fremover, samtidig som skaftet rører korsryggen. 



Vedlegg

Tema

TekniskDrillGOBBS