Valgte øvelser

Ingen øvelser valgt

Kapasitetsanalyse for barn

ChipLange slag (Sving)

Fremgangsmåte

  • Driving range: Ha en skjema slik at barna kan tegne ballbanen på. Det er viktig at det har noen referanser på lengde og retning (rutenett).
  • Sett opp tre hull på treningsgreenen for å chippe og hulle ut - Skriv ned antall slag på scorekortet.
  • Sett opp tre porter med bredden av et visakort som ballen skal slås gjennom.

 Lag tre ulike lengder det skal slås fra er:

  • 30cm
  • 60cm
  • 90cm

Hvordan gjennomføre øvelsen?

Sett barna sammen i to og to.
  • Slå annahver ball på driving rangen hvor den som ikke slår tegner ballbanen til den andre. Etter 10 baller har skapt et visuelt bilde av det som kalles et slagmønster og sier noe om hvor ballen går oftest.
  • Chip og putt: Her skal man spille tre ulike hull hvor målet er å bruke færrest mulig slag. Noter på scorekort. Samme runde spilles to runder.
  • Putting: Her skal det slås fem baller på hver stasjon, hvor man teller antall baller som går gjennom port.
  • Spille seks hull på korthullsbanen eller en tilpasset bane. 

Vedlegg

Tema

Test