Fremgangsmåte
Merk opp en rektangulær sone på ca. 5x2. med hyssing eller kritt. Deretter lager du utslagssteder med kjegler fra 1,2,3,4,5m
Hvordan gjennomføre øvelsen?
I denne øvelsen starter man en meter fra den blå sonen (røde kjegler) og målet er å slå så mange baller inn i den blå sonen som mulig, men hver ball må gå kortere enn den forrige.
Hvis ballen treffer en annen ball, eller passerer den korteste ballen må man starte på nytt. Tell hvor mange du klarte og start på nytt!
Tips til differensiering/ variasjon i øvelsen:
- Øke avstanden til sonen.
- Definere antall baller som skal oppnås i sonen. Ved å måloppnåelse kan man gå til neste nivå (gule kjegler).
- Samarbeid eller konkurrere ved å slå annethvert slag.