Fremgangsmåte
I denne øvelsen er oppgaven å kaste ballen under den fremre hånden. Følelsen av et "fiskesprettkast" kan være til god hjelp her. Denne øvelsen er spesielt bra for utøvere som svinger utenfra og inn. PS: det er viktig å sikre at grep/kølleblad er tilstrekkelig lukket!