Meny

Logg inn

Valgte øvelser

Ingen øvelser valgt
Lag økt Tøm liste

Froskesura

Fremgangsmåte

Avgrens et område og gjør to tre utøvere til "jegere".  Nå skal alle hoppe som en frosk og de som er "jegere" skal prøve å ta de andre. "Jegeren" som tar noen blir frost og den som blir tatt blir "jeger".  

Vedlegg

Område der øvelsen passer

Hvor som helst

Utstyr

Vest eller noe å markere det som er jegere.

Mål

Styrke, kondisjon

Målgruppe

Barn, Ungdom, VTG / nybegynner, Viderekomne

Alderstrinn

Barn og unge

Plassering i øktplan

Oppvarming

Tema

Lek & moroStyrke