Fremgangsmåte
En øvelse for å koble hender og kropp sammen i chip/pitch-slaget. Plasser en rangebøtte/ballong mellom underarmene og slå chipper samtidig som bøtten holder seg mellom underarmene.
Chip
Pitch
En øvelse for å koble hender og kropp sammen i chip/pitch-slaget. Plasser en rangebøtte/ballong mellom underarmene og slå chipper samtidig som bøtten holder seg mellom underarmene.