Valgte øvelser

Ingen øvelser valgt

Sandslottet

Bunker

Fremgangsmåte

Merk opp en bås hver i bunkeren for hvert lag med kjegler i bunkeren. 

Hvordan gjennomføre øvelsen?

Oppgaven er todelt:

1. Gruppen blir delt inn i flere lag på 2-4 spillere i hver gruppe. Her skal de samarbeide om å lage det største sandslottet på toppen av en ball som ligger i bunkeren ved hjelp av sandwedgen. Her bestemmer du en tid på forhånd (30-60 sekunder). 

2. Når dette er gjennomført og deltakerne tror at konkurransen er avgjort starter den endelig konkurransen!

3. Nå skal de på tur og orden i en stafett slå ut sanda fra sandslottet, hvor første laget som får ballen ut av bunkeren vinner.

Tips til differensiering/ variasjon i øvelsen:

  • Lage flere små sandslott der det f.eks er bare ball under den ene tårnet. 
  • Gjem ballen under sanden og markere området med en sirkel. Deltakerne samarbeider fortsatt på lag og de får en sving hver annenhver gang frem til de finner og får ballen ut av bunkeren.  

 

Vedlegg

Tema

ØvelseOppvarmingKøllehastighetKonkurranseLek & moro