Fremgangsmåte
Øvelsen går ut på å starte ballen mellom klinkekulene på tutoren. Juster bredden etter nivået på utøverne (start bredt og juster inn etterhvert). Hvis man ikke har en tutor kan man bruke "fattigmannstutor" ved hjelp av tre pegger. En pegg som settes helt ned i bakken for der ballen skal ligge (slik at den ligger på samme sted hver gang) og to pegger for å lage en port. Et visakort kan brukes som referanse på bredden (se video).
Tips til differensiering/ variasjon i øvelsen:
- Man kan tilpasse øvelsen ved å smale inn portens bredde.
- Sette opp lengdeanvisninger som skal kombineres med å starte ballen gjennom porten (inkludere kraftkontroll).