Meny
Logg inn
Informasjon
Logg inn
Min oversikt
Økter
Logg inn
Tilbake
Mine periodeplaner
Opprett periodeplan
Tilbake
Opprett økt
Mine økter
Offentlige økter
1
2. Fyll ut
3
Fyll ut økt
Legg til flere øvelser
Generell informasjon
Lukk
Navn
Utførelsesdato
Målgruppe
Barn
Ungdom
VTG / nybegynner
Viderekomne
Beskrivelse
Grunnleggende øvelser for å bygge forståelse for full sving bevegelsen i golf
Mål (sportslige resultat)
Mål (personlig resultat)
Innledning
Lukk
Legg til egendefinert øvelse
Oppvarming
Lukk
Estimert tid (minutter)
Seperasjon mellom hoft og rygg (rotasjon)
Vis mer
Stimulerte ferdigheter
Utstyr
Golfkølle
Annet
Fjern øvelse
Se øvelse
Estimert tid (minutter)
Skulderrotasjon uten golfkølle
Vis mer
Stimulerte ferdigheter
Utstyr
Annet
Fjern øvelse
Se øvelse
Legg til egendefinert øvelse
Hoveddel
Lukk
Estimert tid (minutter)
Ta grepet på siden
Vis mer
Stimulerte ferdigheter
Utstyr
Annet
Fjern øvelse
Se øvelse
Estimert tid (minutter)
En god oppstilling
Vis mer
Stimulerte ferdigheter
Utstyr
Annet
Fjern øvelse
Se øvelse
Estimert tid (minutter)
Svinge på en fot - Svingretning
Vis mer
Stimulerte ferdigheter
Utstyr
Annet
Fjern øvelse
Se øvelse
Estimert tid (minutter)
Hvordan ta grepet
Vis mer
Stimulerte ferdigheter
Utstyr
Annet
Fjern øvelse
Se øvelse
Estimert tid (minutter)
Rotasjon og vidde med køllen på skuldra
Vis mer
Stimulerte ferdigheter
Utstyr
Annet
Fjern øvelse
Se øvelse
Legg til egendefinert øvelse
Avslutning
Lukk
Estimert tid (minutter)
Egendefinert øvelse
Full sving med føtter samlet , deretter full sving med vanlig oppstilling , fokus på vektoverføring til venstre fot i balltreff
Legg til egendefinert øvelse
Legg til flere øvelser
Ferdigstill økt
Total tid
Fjerne øvelse fra økt?
×
Vil du fjerne denne øvelsen fra økt?
Noe gikk feil
×