Meny
Logg inn
Informasjon
Logg inn
Min oversikt
Økter
Logg inn
Tilbake
Mine periodeplaner
Opprett periodeplan
Tilbake
Opprett økt
Mine økter
Offentlige økter
1
2. Fyll ut
3
Fyll ut økt
Legg til flere øvelser
Generell informasjon
Lukk
Navn
Utførelsesdato
Målgruppe
Barn
Ungdom
VTG / nybegynner
Viderekomne
Beskrivelse
Mål (sportslige resultat)
Mål (personlig resultat)
Innledning
Lukk
Legg til egendefinert øvelse
Oppvarming
Lukk
Estimert tid (minutter)
T-rex med pistol
Vis mer
Stimulerte ferdigheter
Utstyr
Ingenting
Annet
Fjern øvelse
Se øvelse
Estimert tid (minutter)
Klappe hender for grep og oppstilling i putting
Vis mer
Stimulerte ferdigheter
Utstyr
Ingenting
Annet
Fjern øvelse
Se øvelse
Legg til egendefinert øvelse
Hoveddel
Lukk
Estimert tid (minutter)
Ballstart med strek på ballen
Vis mer
Stimulerte ferdigheter
Utstyr
Ball med strek
Annet
Fjern øvelse
Se øvelse
Estimert tid (minutter)
Putte med linjal
Vis mer
Stimulerte ferdigheter
Balltreff
Utstyr
hyssing, pegg, 10 golfballer
Annet
Parvis. Observer og gi hverandre tilbakemelding. Lag to linjer med hyssing e.l. (fest ev hyssingen med pegg) Målet er å putte 3m. uten at ballen går utenfor linjene. Klarer man alle 10?
Fjern øvelse
Se øvelse
Estimert tid (minutter)
Puttetennis
Vis mer
Stimulerte ferdigheter
Utstyr
Kritt, tau eller noe annet å merke opp tennisbanen med.
Annet
Fjern øvelse
Se øvelse
Estimert tid (minutter)
Pegg til pegg
Vis mer
Stimulerte ferdigheter
Utstyr
Pegger i ulike farger, ball og putter
Annet
Fjern øvelse
Se øvelse
Estimert tid (minutter)
Skoleken
Vis mer
Stimulerte ferdigheter
Utstyr
Pegg, baller og putter
Annet
Fjern øvelse
Se øvelse
Estimert tid (minutter)
Tre på rad: putting
Vis mer
Stimulerte ferdigheter
Utstyr
Hyssing/tau/kritt/spray (noe som merker opp rutene).
Annet
Fjern øvelse
Se øvelse
Estimert tid (minutter)
Lengdekontroll: Kortere og kortere med ulike baller.
Vis mer
Stimulerte ferdigheter
Lengdekontroll, samarbeid
Utstyr
Hyssing/tau/kritt og kjegler, golfballer i to ulike farger.
Annet
Parvis. to og to lag. Spillerne bytter på å slå annenhver ball for sitt lag. Den første ballen blir den lengste. For hver nye putt, skal ballen være kortere enn den forrige. Det laget som har flest baller i riktig rekkefølge har vunnet. Laget starter på nytt dersom ballen; 1. Går forbi den forrige ballen 2. Går på utsiden av banen.
Fjern øvelse
Se øvelse
Estimert tid (minutter)
Spiralen
Vis mer
Stimulerte ferdigheter
Utstyr
Pegger, golfballer
Annet
Fjern øvelse
Se øvelse
Legg til egendefinert øvelse
Avslutning
Lukk
Estimert tid (minutter)
Egendefinert øvelse
"KLINK" - konkurranse hvor alle stiller seg på linje med putter og ball (her må alle ha egen putter). En får velge hvilket hull de skal slå mot, en annen teller ned fra tre slik at alle putter samtidig. Målet er å komme så nær hullet som mulig. Dersom noen treffer i hullet på første slag, har h*n vunnet runden. (gjelder KUN på første slag). Den som ligger lengst unna hullet, får nå 1 mulighet til å komme nærmest, klarer h*n å komme nærmere hullet enn den som først lå nærmest, er h*n fortsatt med i spillet. Klarer h*n ikke komme nærmere, eller lander oppi hullet, er h*n ute av spillet og må plukke opp ballen sin. Slik fortsetter spillet til man står igjen med EN spiller. PS: Her er det lov til å "klinke" bort andres ball.
Legg til egendefinert øvelse
Legg til flere øvelser
Ferdigstill økt
Total tid
Fjerne øvelse fra økt?
×
Vil du fjerne denne øvelsen fra økt?
Noe gikk feil
×