Meny
Logg inn
Informasjon
Logg inn
Min oversikt
Økter
Logg inn
Tilbake
Mine periodeplaner
Opprett periodeplan
Tilbake
Opprett økt
Mine økter
Offentlige økter
1
2. Fyll ut
3
Fyll ut økt
Generell informasjon
Navn
Utførelsesdato
Nivå
Grunnleggende
Mellom
Viderekommene
Avansert
Intensitet
Grønn
Oransje
Rød
Beskrivelse
Mål for økt
Innledning
Legg til egendefinert øvelse
Oppvarming
Legg til egendefinert øvelse
Hoveddel
Legg til egendefinert øvelse
Estimert tid (minutter)
Stigespill i putting
Rediger øvelse
Se øvelse
Fremgangsmåte
Tren lengdekontroll med et enkelt stigespill.
Mål for øvelse
Lengdekontroll og putte under press.
Annen informasjon
Estimert tid (minutter)
Siktetest
Rediger øvelse
Se øvelse
Fremgangsmåte
Øvelsen kan brukes som en test eller som trening på sikte.
Mål for øvelse
Nåsituasjon på sikte eller å trene sikte.
Annen informasjon
Estimert tid (minutter)
Ballstart med tutor
Rediger øvelse
Se øvelse
Fremgangsmåte
Øvelsen er svært enkel å gjennomføre og krever så godt som ingenting av utstyr.
Mål for øvelse
Ballstart
Annen informasjon
Avslutning
Legg til egendefinert øvelse
Estimert tid (minutter)
Egendefinert øvelse/introduksjon
Tre på rad Øvelsen gjennomføres to og to. Her er det en firkant delt inn med ni ruter. Spillerene skal konkurrere om å være første spiller til å få tre på rad. Tre på rad oppnås når en spiller har fått en ball inn i tre ruter som ligger på rad.
Ferdigstill økt
Total tid
Fjerne øvelse fra økt?
×
Vil du fjerne denne øvelsen fra økt?
Noe gikk feil
×